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　最近、夜間に尿がしたくなり２〜３度トイレに起きる様になりました。痛みなどはありませんが、どうしたものでしょうか？（７６歳、女性）


　就寝中に排尿のため２回以上起きれば夜間頻尿といえます。男性の前立腺肥大症はよく知られていますが、女性にも起きる症状です。高齢者に多く、原因は歩行や動く事が減り、心臓も弱くなり、重力の為に下肢に水分が貯まってきて、夜に横になるとその水分が血管内に戻ってきて尿になります。
　その上、年齢とともに脳下垂体からの尿量を減らすホルモン（ADH）も夜間分泌量が減り、膀胱自体も尿を蓄える力が衰えてくるからです。心筋梗塞・脳梗塞や夏場の熱中症の予防にと、睡眠前に水分を摂り過ぎても多尿になり、やはり夜間頻尿になります。
　１日の尿量は１．０〜１．５リットルもあれば十分ですから、水分は主に日中に一口ずつ間隔を開けて頻回に、体が必要とする分量だけ摂れば良いです。夜間頻尿の人は死亡率が高くなるという報告もあり、また睡眠時無呼吸や心臓、膀胱の病気が夜間頻尿の原因のこともあります。原因はいろいろありますので、一度、受診されることをお勧め致します。

	いそやま泌尿器科クリニック院長　磯山　理一郎先生 ■プロフィル 昭和５６年：熊本大学医学部卒業　山口大学医学部講師（泌尿器科） 平成２〜１２年：宇部興産中央病院（泌尿器科部長） 医学博士　日本泌尿器科学会専門医　日本透析医学会専門医
（2016年11月23日　サンデーうべ掲載）