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新型コロナウイルスに感染しないためにはどうしたらいいですか？

　基本は手洗いです。擦式アルコールがない場合は石鹸を使って手を洗いましょう。新型コロナウイルスは形態上アルコールや中性洗剤で感染力を失います。次にうがいです。水分摂取も大切で口腔内の乾燥を防ぎ、上気道の環境を良好に保つ効果も期待できます。マスク装着など咳エチケットも忘れずに。
�@換気の悪い密閉空間
�A多くの人が密集（手の届く範囲に人が居る）
�B近距離での会話や発声
これらを避けることで感染の拡大を防ぐことができます。37.5度以上の発熱、咳、倦怠感、息苦しさなどの症状に気づいたら外出せずに自宅安静で様子をみてください。
　前回の有好先生の御指摘どおり、健康最優先が一番大切です。規則正しい生活とバランスのとれた食事、病気を治療中の方は「お薬手帳」を家族に分かる場所に保管してください。
　有効なワクチンや治療薬が開発されるまで、難敵「新型コロナウイルス」への対策を各々が真剣に捉えて、今こそ遵守することが大切です。
　

	サンポプラ病院院長　南園　宗子先生 ■プロフィル 平成6年　山口大学医学部卒業　日本腎臓学会専門医　日本透析医学会専門医　日本内科学会認定医　日本医師会認定産業医（所属学会：日本腎臓学会、日本透析学会、日本内科学会、日本糖尿病学会）
（2020年4月22日　サンデーうべ掲載）